Re-créer autrement le lien entre femme et enfant, par le biais de l’art, du mouvement et du jeu. Dans ces contextes ou la famille se voit modifiée dans sa structure et doit s'adapter à de nouveaux lieux de vie, la création artistique peut devenir un point d'ancrage à quelque chose de plus profond : le lien à soi-même et aux autres.
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L'association Yog'arte propose des ateliers interdisciplinaires « mouvement, peinture et écriture ». Des moments pendant lesquels, les animatrices accompagnent chaque participant dans l'exploration de sa créativité grâce à une méthode ludique, d'expression corporelle prolongée par des ateliers d’art plastique et d’écriture.
L'ayurveda peut se traduire littéralement par "Connaissance de la vie ou de la longévité"
L'ayurveda, science millénaire développée dans l'Inde classique il y a plus de 5000 ans est toujours d'actualité.
Aujourd'hui reconnue et répertoriées comme patrimoine mondial par l'OMS depuis 1982.
L'ayurveda est un art de vivre complet qui prend en compte tous les aspects de l'être humain.
L'ayurveda s'adresse à tous, quel que soit l'âge.
L’Ayurveda propose des outils pratiques et concrets, ancrés dans le quotidien, tels que le yoga et les exercices respiratoires, la méditation, le massages, etc. pour prévenir et être en pleine forme.
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Yog'Arte propose des ateliers de 3h00 pour découvrir les bases de l'ayurveda.
* 1h00 théorie
* 1h00 apprendre sa constitution
​* 1h00 pratique concrète (yoga, respiration, méditation) pour être en meilleur harmonie et en pleine forme
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Yog'Arte propose aussi 5 ateliers découverte "Ayurveda et ses thérapies"
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Plusieurs études ont confirmé les nombreux avantages de l'ayurveda:
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Calmer le système nerveux, le corps et l'esprit
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Contribuer à l'expulsion des toxines du corps
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Faciliter les vertus naturelles de régénération et de défense du corps
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Amélioration de la circulation
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Cycle de 5 Ateliers découvertes "Ayurveda et ses thérapies"
1. Ayurveda :
Qu'est-ce que? Comprendre sa constitution
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2. Auto-massage Abhyanga:
Apprendre à se auto-masser sur les points énergétiques du corps avec de l’huile de sésame chaud.
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3. Yoga:
Faire découvrir un enchainement de postures dynamique apaisantes et stimulantes pour se régénérer. Le déroulement aura lieu sur chaise et/ou tapis selon l’état physique des participants.
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4. Exercices de respiration:
Exercices de respiration.
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5. Méditation:
Faire découvrir la méditation de pleine conscience comme moyen de stimuler ses ressources et se sentir plus en paix.
Alternance de courtes pratiques (3' d'espace de respiration, scan corporel, méditation assise), de présentations théoriques et d'échanges avec les participants.
Workshops de yoga et ayurveda à venir : 13 et 14 mai 2023 à Lyon 69009
Workshop de yoga et ayurveda à venir été : 23 au 25 juin 2023 dans le 43800 Chamalières-sur-Loire
Atelier le 5 octobre pendant la semaine bleu "Bien Vieillir avec l'Ayurveda". CCAS Rillieux-la-Pape
