Nous allons marcher, être et ressentir la nature qui nous entoure,  gouter le silence, faire des exercices de respiration, chanter des mantras, pratiquer du yoga et partager ensemble un somptueux pique-nique.
Vous rentrerez chez vous nourri, tant à l'intérieur qu'à l'extérieur.

Le programme:
* 10h - 10h15 : Arrivée et bienvenue
* 10h15 - 11h00 : Techniques de respiration, exercices d'ancrage et kriya (ouverture des sens)
* 11h00 - 12h30 : Marche en silence
* 12h30 - 14h00 : Pique-nique royal végétarien
* 14h00 - 15h30 : Marche - aller vers l'autre
* 15h30 - 16h30 : Yoga dans la nature
* 16h30 - 17h00 : échange de parole & thé épicée et biscuits
* 17h00 : fin de stage

Le coût du stage est de 84€, ce qui comprend  votre pique-nique royal, thé et biscuits, ainsi que votre guide, la randonnée, 1 heure de  yoga, des exercices de respiration et kriya. Le transport vers le point de départ n’est pas inclus mais on proposera du covoiturage.

N'attendez plus et réservez votre place dès maintenant. Encore quelque place disponible.

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Détails pratiques :

• Ce séjour de yoga se déroulera le dimanche 7 mai, l'heure de rendez-vous est a 10h00 et on terminera à 17h00. . 

• La randonnée sera facile et de environ 8 km de distance

• Le lieu et le programme vous sera communiqué sur réservation. Acompte de 40€ sur réservation.

• Minimun 6 personnes et maximum 15 personnes

• Langues parlées: Français, Anglais,  Italien et Portugais 

• Inscription: cliquez ici

• Prochaine balade le 4 juin

 

Voici quelques recommandations afin de vous permettre de randonner dans les meilleures conditions possibles

• Prendre un sac à dos de randonnée confortable et léger

• Une paire de chaussures de randonnée adaptées.

• Prévoir ses réserves d’eau, ainsi que sa tenue en fonction de la distance de son parcours, sa difficulté, la saison et les conditions météorologiques.

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+ info: Lara

info@yogarte.fr
06 76 09 25 05