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Retraites Yoga (yin & yang) expression artistique et détente (sauna & piscine)
à Lyon avec vue sur la Saône et l'île Barbe 

1 et 2 juin 2024
Une expérience unique au bord de la Saône.

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Je vous accueillerai à bras ouverts et vous guiderai à travers deux pratiques de yoga (yin et yang), des exercices de pranayama, des mantras et des techniques de méditation. Nous prendrons le temps de nous nourrir, de nous rencontrer et de nous ressourcer. Entre deux tasses de thé, vous pourrez laisser libre cours à votre créativité en modelant la terre ou en peignant à l’aquarelle, tout en profitant des bienfaits d'une piscine et d'un sauna au bois, nichés dans un cadre exceptionnel. Laissez-vous envoûter par la beauté de la verdure environnante, la vue apaisante sur la Saône et l’île Barbe.
Le déjeuner est un moment de partage ; chacun apportera quelque chose de végétarien. De mon côté, je préparerai des délices indiens (idli, chutney, chapati et curry).

Samedi : 09h00-12h00 : Ashtanga yoga, pranayama et mantra, rencontre. 13h00-14h00 : Repas partagé. 14h00-17h00 : Sauna, piscine, modelage, peinture, relaxation.

17h00-18h00 : Yin yoga.

-Dimanche: 09h00-12h00 : Ashtanga yoga, pranayama et mantra, clôture, thé avec biscuits Sivananda.
le prix du stage est de 180€

Le programme sur deux jours est le suivant : un démarrage matinal avec une pratique de yoga Ashtanga, un repas partagé végétarien , une collation l'après-midi avec du thé et une classe de yoga Yin en fin de journée. La journée débute à 9h00 et se termine à 18h00.
 

N'hésitez pas à me contacter si vous avez des questions ou si vous souhaitez plus d'informations.

Pour plus d'info: info@yogarte.fr
06 76 09 25 05

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