Bienvenue dans un programme unique sur deux jours pour vous ressourcer, vous recentrer et vous recharger. Nous formerons un petit groupe de maximum 8 personnes, dédié pendant deux jours à des explorations personnelles pour regarder à l'intérieur et chérir notre corps, notre esprit et notre âme.
 

Cet atelier se déroule dans un lieu unique surplombant l'île Barbe. La propriété mêle l'ancien et le moderne, offrant une sensation d'ouverture avec une vue sur les arbres et la paisible rivière Saône en contrebas. La maison a été nettoyée énergétiquement et dispose dans le jardin d'un magnifique sauna norvégien chauffé au bois et d'une piscine. À l'intérieur, au deuxième étage, se trouve une grande salle de yoga, au rez-de-chaussée une cuisine ouverte et un espace repas près d'une cheminée. Au deuxième étage, une salle de massage et une chambre avec salle de bains attenante.
 

Le programme sur deux jours est le suivant : un démarrage matinal avec une pratique de yoga Ashtanga, un délicieux brunch végétarien Ayurvédique fait maison et copieux, un auto-massage à l'huile chaude suivi du sauna, une séance de yoga facial, une collation l'après-midi avec du thé et une classe de yoga Yin en fin de journée. La journée débute à 7h30 et se termine à 17h30.
Le deuxième jour, nous commencerons tôt le matin par une pratique de yoga Ashtanga suivie d'une séance de pranayama, de mantra et de méditation. Nous prendrons du thé avec de riches biscuits Sivananda et terminerons notre atelier par un cercle de partage. La journée commence à 7h30 et se termine à 11h30. Une option de massage Tuina est proposée l'après-midi si vous êtes intéressé(e).
 

Le coût de l'atelier est de 250 euros pour mes élèves et 280 euros pour les autres. N'hésitez pas à me contacter si vous avez des questions ou si vous souhaitez plus d'informations à mon sujet.

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Pour plus d'info: info@yogarte.fr
06 76 09 25 05

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